Kuzda bolalar kasal bölmasligi uçun nima qiliş kerak? – mutaxassis tavsiyasi » "Xorazm Bugun"

Kuzda bolalar kasal bölmasligi uçun nima qiliş kerak? – mutaxassis tavsiyasi

Sentyabr oyi boşidan havo salqinlab, harorat asta-sekin pasayadi. Bu davrda gripp va boşqa mavsumiy virusli kasalliklar xavfi ortadi. Bolalarda immunitet sustlaşib, şamollaş holatlari köpayadi. Mazkur vaziyatda organizmning içki kuraş qobiliyatini oşirib, gigiyenik qoidalarga amal qiliş muhim örin tutadi. Mutaxassis kuzgi mavsumiy infektsiyalardan bolalarni himoyalaş böyiça öz tavsiyalari bilan bölişdi.

Dilobar Hidoyatova Foto: Soğliqni saqlaş vazirligi

Kuz kelib, havo harorati asta-sekin pasayib bormoqda. Bu faslda köpçilik, ayniqsa, bolalarda immunitet sustlaşib, şamollaş va mavsumiy virusli kasalliklarga çaliniş xavfi ortadi. Toşkent şahar soğliqni saqlaş boşqarmasi boş pediatri Dilobar Hidoyatova bu borada özining bir qança tavsiyalarini berdi.
Ularning barçasi bilan taniş va amal qilayotgan bölişingiz mumkin, ammo eslatma zarar qilmaydi.

Qöl gigiyenasi

Bolalar maktab va boğça hamda jamoat transportida odamlar bilan doimiy aloqada böladi. Bu esa viruslarning oson tarqalişi uçun qulay şaroit yaratadi. Şu sababli:

qöllarni ovqatdan oldin va keyin hamda hojatxonadan çiqqaç, doimo sovunlab yuviş;
ötkir respirator virusli infektsiyalar (ÖRVI)ga çalingan bemorlar bilan yaqin muloqotni çeklaş lozim.

Şamollaganda uyda qoliş
Kuzda gripp va ÖRVI kasalliklari havo-tomçi yöli orqali tez tarqaladi. Şu bois bolada şamollaş belgilari kuzatilsa, uyda qolişi zarur. Çunki bunday holatda maktabga boriş, kasallikning boşqalarga ham yuqişiga sabab böladi.
Kiyim-keçakning havoga mos bölişi
Kuz havosi özgaruvçan. Bir kun issiq, bir kun esa salqin bölişi mumkin. Şuning uçun:

mavsumga mos, yani juda yengil ham, juda qalin ham kiyinmaslik;
nam ust-boşda yurmaslik va ularni tezda almaştiriş lozim.

Töğri ovqatlaniş va kuçli immunitet
Har bir bola mustahkam immunitetga ega bölişi uçun uning taomlanişiga alohida etibor qaratiş kerak. Jumladan:

ratsionda köproq mevalar (olma, xurmo, anor), sabzavotlar (karam, lavlagi, brokkoli, baqlajon, sarimsoqpiyoz), kökatlar, sut va baliq mahsulotlari, tovuq göşti, tuxum, loviya, nöxot kabi yeguliklar bölişi;
sovuqqa qarşi damlama (zanjabil, limon, asal bilan) içiş;
turli şirinliklar, gazli va energetik içimliklar, çips hamda «suxarik»larni istemol qilmaslik zarur.

Uyqu va dam oliş tartibiga rioya qiliş
Maktab yoşidagi bolalar har kuni 8–10 soat tiniqib uxlaşi tavsiya etiladi. Çunki bunday hordiq immunitetni mustahkamlab, öqişda faol bölişga yordam beradi. Şu bois:

bolalarning erta uyquga yotişi va uxlaşdan avval telefon yoki planşet öynamasligini nazorat qiliş;
ularni har kuni bir vaqtda uxlab, bir paytda turişga odatlantiriş lozim.

Şaxsiy gigiyenaga rioya qiliş
Bolalar har kuni:

yuz-qöllarini yuvişga odatlanişi;
tişlarni kunda 2 mahal (ertalab va keçqurun) tozalaşi;
kiyimlarini tez-tez almaştirişi kerak.

Agar bolalar gigiyena va salomatlik qoidalariga qançalik erta odatlansa, har tomonlama soğlom bölib voyaga yetadi, deya xulosa qildi SSV.

Saytdan izlash

Maxfiylik siyosati

Kuzda bolalar kasal bölmasligi uçun nima qiliş kerak? – mutaxassis tavsiyasi

Изоҳ қолдириш

Мавзуга алоқадор:

Urganç şahrini çang-tözon qopladi: bunday paytda nimalarga etibor beriş kerak?

«Özgidromet»dan xuşxabar: hafta davomida harorat pasayib boradi

Özbekistonda juda kuçli jazirama kutilmoqda. Nima qilmoq kerak?

Özbekistonda bolalar orasida Koksaki virusi avj olayotgani haqidagi xabarlar asossiz – SSV