Qora çoy, rezavorlar, tsitrus mevalari va olma soğlom qarişning kaliti bölişi mumkin. Buni Avstraliya, Irlandiya va AQŞ olimlarining keng kölamli tadqiqoti körsatdi. 24 yoşdan oşgan 62 743 ayol va 23 687 erkak malumotlarini tahlil qiliş şuni körsatdiki, flavonoidlarni köp istemol qiliş - zaiflik, jismoniy zöriqiş va ruhiy kasalliklar xavfini kamaytiradi.
Olimlar flavonoidlarning organizmga öta ijobiy tasirini qayd etişdi - bu ösimlik elementlari tanani amalda qayta tiklaydi.
Flavonoidlar oksidlovçi stress va yalliğlanişni kamaytiradi, qon tomirlari salomatligi va muşak massasini qöllab-quvvatlaydi, ayniqsa tasiri keksalikda seziladi.
Bu element köp miqdorda qora çoy, smorodina va malinada mavjud.
Rezavor mevali çoyni sevuvçilarning sifatli hayot keçiriş foizlari boşqalarga qaraganda köproq.